Olah Raga Demi Sehat, Bukan yang Lain
Di masa kuliah dulu, saya sempat tergila-gila dengan olah raga. Jadual saya dalam seminggu setelah beres kuliah adalah pergi ke gym, berenang, dan aikido, saling bergantian. Ketiga aktifitas fisik ini berhasil membuat berat badan saya turun hingga ke angka 45, padahal biasanya timbangan selalu ada di kisaran 60. Aktifitas fisik berlebih ditambah dengan pola makan tidak sehat adalah kombinasi yang buruk. Saya sempat kelelahan dan sakit karena kedua hal yang saya lakukan bersamaan ini. Continue reading “Olah Raga Demi Sehat, Bukan yang Lain”